Как быстро протрезветь в домашних условиях?

Праздники с большим количеством спиртного - провоцирующие ситуации, в которых многие теряют счет выпитому и хотят быстрее протрезветь. Если просто пережидать это состояние без самопомощи, нагрузка на организм окажется большей, чем при принятии грамотных мер. Волшебного способа мгновенного отрезвления пока не знают даже наркологи. В статье мы расскажем о том, как быстро протрезветь после алкоголя в домашних условиях, что запрещено делать при опьянении, и когда стоит позвонить в частную наркологию вместо самолечения. Также дадим несколько действенных способов как быстро помочь себе прямо во время вечеринки со спиртным.

Быстрое отрезвление - это как?

Чем меньше спиртного выпито, тем быстрее пройдет субъективное ощущение опьянения, тем меньше токсической нагрузки получит организм. На скорость вывода этанола влияют хронические патологии пищеварительной и выделительной системы (снижают ее), генетические особенности (например, индивидуальная ферментная активность), масса тела (если процент жира относительно высок, спирт будет выводиться долго). Женщины трезвеют медленнее мужчин и пьянеют быстрее.

Капельницы увеличивают скорость нейтрализации этилового спирта, но не делают этот процесс мгновенным.

Когда превысил свою норму: как протрезветь после водки

Если опираться на стандартную формулу, 100 г качественной водки будут обезвреживаться печенью и почками не менее пяти часов. Опьянение перестанет чувствоваться после 1,5-3 часов после застолья, но концентрация внимания полностью восстановится только через сутки. До истечения суток в машине разрешается занимать только пассажирское сидение, управление любым транспортом и механизмами необходимо отложить.

Если вы выпили не более 100-150 мл водки и решили сразу снижать опьянение, вам поможет:

• чередование прохладного и теплого душа, чистка зубов и языка, применение ополаскивателя для рта;
• распитие одной чашки свежесваренного зернового кофе с молоком;
• короткая энергичная прогулка, если нет тошноты;
• сон на протяжении часа в комнате с приоткрытыми окнами.

Если тошнит и рвет, пейте воду и промывайте желудок, чтобы быстрее избавиться от токсинов. Когда приступы рвоты прекратятся, растворите в воде Регидрон и выпейте, чтобы предотвратить обезвоживание и сбой сердечного ритма.

Для связывания ядовитых веществ, успевших просочиться в кишечник, подойдет Энтеросгель, Полисорб и другие гелеобразные препараты этой группы. Выдавите гель в столовую ложку, добавьте немного воды, проглотите. Полезно выпить шипучий витамин С, который снижает окислительный стресс и придает бодрость. Если начала болеть голова, выпейте шипучий аспирин или Но-шпу. Избегайте корвалола и обезболивающих с парацетамолом.

Стоит промыть желудок: как протрезветь после коньяка

В процессе приготовления этого напитка коньячный спирт впитывает дубильные вещества из стенок деревянной бочки. Они придают коньяку приятный цвет, многогранный аромат и тонкий вкус. Но организм воспринимает дубильные вещества в качестве токсинов, нагрузка на печень повышается. Поэтому в дополнение к тем мерам, которые мы рекомендовали принимать после употребления водки, полезно:

• освободить кишечник, если тошнит - напиться воды комнатной температуры и освободить желудок;
• перекусить легкой пищей - например, сэндвичем из тоста и куриной грудки, сухофруктами, горячими спагетти, кашей на воде, картофельным пюре без сливочного масла, постным бульоном, пареной рыбой;
• приготовить крепкий черный чай, отжать в него лимон, положить ч.л. меда;
• распахнуть окна, впустить свежий воздух, ни в коем случае не оставаться в душной комнате.

Коньяк и парацетамол - смертельно опасное сочетание. От головной боли разрешена Но-шпа и растворимый в воде аспирин. Корвалол тоже не сочетается с коньяком. Кофе не пьют при повышенном давлении. Если уровень вашего АД растет, и к этому добавляется аритмия, вызовите частного нарколога для проведения инфузионной терапии на дому.

Как протрезветь после пива без осложнений и обезвоживания

Пиво резко усиливает диурез. Не нужно сдерживать позывы в туалет: чем быстрее выльется жидкость, тем раньше наступит трезвость и снизится нагрузка на почки. Не забывайте пить щелочную воду, сок, чай или травяной отвар, чтобы сразу восполнять теряемую влагу и не допустить сгущения крови. Если вас вырвало, используйте раствор Регидрона.

Чтобы быстро протрезветь в домашних условиях, после ухода приступов тошноты необходимо перекусить, чтобы естественным образом ускорить выделение пищеварительных ферментов. Поесть легкие белковые и углеводные продукты вдвойне важно тем, кто закусывал пиво солеными орехами, картофельной соломкой, вяленой пересоленной рыбой, сухим копченым сыром.

Если плохая концентрация и дурнота сохраняются, умойтесь холодной водой, примите контрастный душ, сделайте самомассаж от ступней до шеи. Энергично разотрите уши ладонями.

Как протрезветь после шампанского и не испортить себе вечер

Газированные слабоалкогольные напитки быстро опьяняют и дают достаточно тяжелое похмелье при избыточном употреблении. Сочетание шампанского с любым другим спиртным нередко приводит к алкогольной интоксикации и вынуждает обращаться к наркологу для внутривенного очищения крови. Качество напитка при этом значения не имеет.

Если вы выпили много шампанского, примите столовую ложку разбавленного водой сорбента. Не берите активированный уголь, он бесполезен с точки зрения отрезвления. Используйте Энтеросгель или Полисорб. Пейте как можно больше воды без газа, закажите или приготовьте сок из фруктов, пейте горячий чай. Если шампанское оказывает на вас мочегонный эффект, избегайте кофе.

Посетите душ. Не курите. Не пейте другой алкоголь после шампанского и одновременно с ним. Это не поможет быстро отрезветь - наоборот, вызовет отравление и плохое самочувствие наутро.

Как протрезветь после вина и получить спокойное утро

Умеренное винное опьянение снижает горячий чай или кофе. Если не тошнит, нужно поесть белок и углеводы. Например, приготовить брускетту из подсушенного хлеба и отварной птицы или съесть картофельное пюре. Сгодятся спагетти, нежирный бульон или суп без острых специй.

Чтобы избавиться от перегара, используйте зубную щетку, скребок для языка и ополаскиватель для рта. Это не уничтожит запах полностью, но принесет психологическое облегчение и вернет ощущение свежести.

Если вы быстро пьянеете от вина, берите с собой на вечеринки пакетик Энтеросгеля и принимайте при удобном случае. Категорически отказывайтесь от употребления любых других спиртных напитков, включая шампанское из виноградного сока.

По возвращении домой посетите душ. Пейте чистую воду. Измерьте давление. Если оно повышено, есть ощущение тревоги, и сердце бьется неритмично, позвоните в наркологию и спросите совета. Вызовите врача на дом при ухудшении самочувствия после употребления алкоголя. Если твердо решили обойтись без нарколога, проветрите комнату и постарайтесь заснуть.

Когда разрешается садиться за руль?

Способность сосредотачиваться возвращается к выпившему человеку только через сутки. До этого садиться за руль нельзя: любой алкотестер покажет инспектору ГИБДД, что вы недавно были на вечеринке. За этим последует лишение водительского удостоверения. Лучше не рисковать, не подвергать опасности себя и других участников дорожного движения. Если с утра вам нужно работать или учиться, прогуляйтесь пешком, воспользуйтесь такси или садитесь в общественный транспорт.

Если вы не просто выпили, а отравились спиртным, воздержитесь от управления автомобилем в течение двух дней ради вашей личной и всеобщей безопасности.

Как правильно протрезветь с утра

Утро после алкогольной вечеринки - наиболее неприятное время, так как многие сталкиваются с похмельным синдромом. То есть, тошнотой, рвотой, тревожностью, сухостью во рту, мигренью, нарушением пищеварения, отсутствием аппетита и другими проблемами. Чтобы быстро отрезветь после пробуждения, мы рекомендуем:

1. Посетить туалет, принять прохладный или теплый душ, если тошнит - промыть желудок. Вычистить зубы.
2. Приготовить черный чай с лимоном и чайной ложкой меда, альтернатива для людей без проблем с АД - сварить кофе, добавить молоко.
3. Пить чистую воду, лучше щелочную минеральную. Если была рвота, воспользоваться препаратом Регидрон для восстановления солевого баланса крови.
4. Выпить энтеросорбент в форме геля, чтобы связать яды из кишечника безопасным способом и не дать им всосаться в кровь. Принять аспирин в случае мигрени. Альтернатива аспирину - Но-шпа.
5. Перекусить легкой пищей, лучше - горячим постным супом, отварным картофелем или макаронами. Избегать кондитерских изделий, сдобы, цельного молока, грибов, консервов, жирной и жареной пищи, перца, уксуса. Если нет поноса, разрешается пить обезжиренные кисломолочные напитки.
6. Открыть все окна, впустить свежий воздух. Сделать зарядку. Если есть силы, пройтись по улице в тени. Не садиться за руль в течение 24 часов.

Самопомощь в домашних условиях при опьянении

Как протрезветь за 5 минут. Пяти минут недостаточно для наступления трезвости, потому что печень выделяет ферменты для нейтрализации этанола гораздо медленнее.

За 30 минут. Через полчаса можно снять или уменьшить легкое опьянение. Ополосните лицо холодной водой. Разотрите ушные раковины. Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. Выпейте горячий чай. Сходите в туалет. Прекратите пить спиртное, наполняйте бокал водой, соком, компотом или морсом без алкогольной составляющей.

Утром. Основные простые правила - очистить желудок и кишечник, снять головную боль аспирином или Но-шпой, принять Регидрон и энтеросорбент, проветрить комнату и поесть. Чтобы быстро протрезветь после алкоголя и избавиться от перегара, полезно сделать самомассаж и зарядку, заварить кофе или чай (если АД в норме). Избавиться от перегара поможет чистка зубов, полоскание рта с помощью ополаскивателя и перекус.

Это делать нельзя

• Браться за сигареты и похмеляться. Курение в опьяненном состоянии вредит сердцу и сосудам. Опохмеление алкоголем ударяет по печени и поджелудочной железе, что может закончиться экстренной госпитализацией.
• Промывать желудок без тошноты и рвотных позывов. Отсутствие тошноты означает, что организм справляется с токсической нагрузкой и готовится выводить яды естественным образом (с калом и мочой). Нагружать систему пищеварения и сосуды в такой ситуации нецелесообразно.
• Сбивать давление и пытаться восстанавливать сердечный ритм незнакомыми лекарствами. Препараты такого типа назначают после комплексного обследования. Среди них почти не встречаются универсальные лекарства, зато имеются многообразные побочные эффекты.
• Посещать баню, сауну, лежать в горячей ванне. Это опасно для сердца и сосудов, тонус которых повышен после употребления алкоголя. Жара в сочетании с обезвоживанием может привести к тяжелым осложнениям.

Когда пора звать домой доктора

Договариваться о выезде частного нарколога на дом, чтобы быстро отрезветь, следует в таких случаях:

• сильно рвет или не удается справиться с многократной рвотой;
• имеются патологии органов пищеварения или почек;
• мигрень становится невыносимой, сильнее всего проявляется в одной области головы;
• вы упали в обморок или столкнулись с судорогами;
• кружится голова, трудно держаться в вертикальном положении;
• кровяное давление растет, сердце работает сбивчиво, усиливается тахикардия.

Эти симптомы говорят не об опьянении, а об алкогольной интоксикации. Чтобы снизить риск для жизни и отрезвить пациента без тяжелых осложнений, ее снимают только инфузионной терапией или аппаратными методами очищения крови.

Что может предложить выездной нарколог

Чтобы быстро протрезветь после алкоголя при похмелье и не оказаться на учете в государственном диспансере для пациентов с химическими зависимостями, стоит вызвать на дом анонимного доктора и получить серию капельниц. Внутривенное введение препаратов позволяет облегчить состояние пьяного человека уже через 15-20 минут после начала терапии. Таким способом врач оперативно восстановит солевой и электролитный состав крови, поддержит нервную систему и печень, снизит давление и общий уровень токсической нагрузки. Вот лекарства, которые использует выездной нарколог:

• Физраствор, солевой раствор, калий + магний;
• мочегонное;
• водо- и жирорастворимые витамины, антиоксиданты, минералы;
• лекарства для защиты печеночных клеток от ядов;
• гипотензивные лекарства и препараты для нормализации ЧСС;
• ноотропы;
• седативное или снотворное.

В легких случаях для восстановления самочувствия и выведения ядов хватает двух капельниц, при очень сильном опьянении и алкогольном отравлении - трех-четырех. Инфузионная терапия продлится от часа до трех в зависимости от состояния пациента. Все это время доктор будет следить за самочувствием и корректировать терапию, так как существует риск непредсказуемого ухудшения состояния. Если он обнаружит противопоказания к инфузиям, то рекомендует переместиться в стационар и пройти гемодиализ или плазмаферез.

Врач расскажет, как быстро протрезветь в домашних условиях проверенными и эффективными средствами, как не допускать перебора со спиртным и чрезмерного опьянения. Если найдет патологии внутренних органов, рекомендует прийти на консультацию к профильным медицинским специалистам. При выявлении зависимости от спиртного объяснит, как ее откорректировать и укрепить здоровье после запоя.

Статья под редакцией врача:

Психиатр-нарколог

Фукс Инна Николаевна

Обновлено: 7 Марта 2025